【パニック障害】「働きたいのに働けない…」そんなあなたへ
あなたは決して一人ではありません。
「また発作が起きたらどうしよう。」
「電車やバスに乗るのが怖い。」
「職場で倒れてしまったら迷惑をかける。」
「外へ出るだけで不安になる。」
「働きたい気持ちはある。でも体がついてこない。」
もし、このような思いを抱えているなら、まず知っていただきたいことがあります。
あなたが弱いわけではありません。
パニック障害は、誰にでも起こり得る心と体の病気です。
そして、適切な治療や支援を受けながら、自分のペースで社会復帰を目指している方は全国にたくさんいます。
首里カルディアでは、その「最初の一歩」を一緒に歩んでいきます。
パニック障害とは？
パニック障害は、突然強い不安や恐怖を感じ、動悸・息苦しさ・めまい・発汗・手足の震えなどの症状が現れる病気です。
発作が起こると、
「このまま死んでしまうのではないか」
と感じるほど強い恐怖を覚えることもあります。
しかし、多くの場合、発作そのものが命に関わるわけではありません。
問題は、
「また発作が起きるかもしれない」
という不安から、
外出を避けるようになったり、
仕事へ行けなくなったり、
人と会うことが怖くなってしまうことです。
「働けない」のではなく、「今は休みながら準備する時期」なのかもしれません
パニック障害になると、
以前は普通にできていたことが難しく感じることがあります。
例えば、
- 朝起きても体が動かない
- 通勤途中で不安になる
- 人が多い場所へ行けない
- 会議が怖い
- 電話対応が苦手になった
- 長時間集中できない
そんな自分を責めてしまう方も少なくありません。
でも、それは決して「甘え」ではありません。
心と体が「少し休んでほしい」とサインを送っている状態です。
焦る必要はありません。
大切なのは、自分のペースで少しずつ前へ進むことです。
首里カルディアが大切にしていること
首里カルディアでは、
「できないこと」を責めるのではなく、
「今日できたこと」を一緒に喜ぶ支援を大切にしています。
例えば、
今日は30分通えた。
スタッフと話せた。
パソコンを触れた。
AIで文章を書いてみた。
この小さな成功体験の積み重ねが、
やがて大きな自信へと変わっていきます。
あなたに合わせた働き方を一緒に考えます
パニック障害の症状は、人によって大きく異なります。
そのため、
全員が同じ支援を受ける必要はありません。
首里カルディアでは、
一人ひとりの体調や生活リズムに合わせて、
無理のないペースで通所できるよう支援しています。
状況によっては在宅支援についてもご相談いただけます。
AI・パソコンスキルを身につけ、新しい働き方へ
「体力仕事は不安」
「人前で働くことはまだ難しい」
そんな方でも取り組みやすい仕事として、
首里カルディアではデジタルスキルの習得に力を入れています。
学べる内容は、
- ChatGPTなどAI活用
- Word・Excel
- パソコン基礎
- データ入力
- Canvaデザイン
- SNS運用
- ホームページ制作
- オリジナルグッズ制作
など。
これからの時代に求められるスキルを、自分のペースで学べます。
メンタルケアも大切にしています
首里カルディアは、利用者さんが安心して通える場所を目指しています。
スタッフは、
「今日は調子がどうですか？」
という何気ない会話を大切にしています。
必要に応じて相談支援専門員や医療機関とも連携しながら、安心して通所できる環境づくりに取り組んでいます。
また、東洋医学の考え方を取り入れたリラックスできる環境づくりや、生活リズムを整えるサポートも行っています。
利用者さんが少しずつ変わっていく姿があります
首里カルディアでは、
最初は緊張して数十分しか滞在できなかった方が、
少しずつ通所時間を延ばし、
パソコンを学び、
デザインを作り、
AIを使いこなし、
「働いてみたい」
という目標を持てるようになったケースもあります。
成長のスピードは人それぞれです。
だからこそ、私たちは一人ひとりの歩幅に寄り添います。
ご家族の皆さまへ
「このままで大丈夫なのだろうか」
「働ける日は来るのだろうか」
ご家族も大きな不安を抱えているかもしれません。
首里カルディアでは、ご本人だけでなく、ご家族とのコミュニケーションも大切にしています。
焦って結論を出すのではなく、一緒に未来を考えていきましょう。
相談支援専門員・医療機関の皆さまへ
パニック障害のある方は、適切な環境が整うことで、社会参加への意欲を少しずつ取り戻していくケースが少なくありません。
首里カルディアでは、
- AI・ITスキル
- パソコン訓練
- 動画編集
- デザイン制作
- 金銭管理
- スマホ教室
- 在宅支援（状況に応じて）
- 地域活動
などを通じて、その方の特性や体調に合わせた個別支援を行っています。
医療機関・相談支援専門員・ご家族との連携を大切にし、安心して利用できる環境づくりに努めています。
まずは「見学」から始めませんか？
「通えるか分からない。」
「見学だけでもいいのかな。」
もちろん大丈夫です。
見学では、実際の雰囲気や作業内容をご覧いただき、不安や疑問についてスタッフが丁寧にお話を伺います。
無理な勧誘はありません。
あなたが安心して一歩を踏み出せるよう、私たちが寄り添います。
「働けない人」ではなく、「今、自分に合った準備をしている人」。
首里カルディアは、その準備期間を大切に支える場所です。
よくある質問（FAQ）
Q. パニック障害でも就労継続支援B型を利用できますか？
はい。医師の診断や自治体による支給決定など、利用要件を満たしていれば利用できる可能性があります。
Q. 発作が起きることが不安です。
スタッフが体調や不安に配慮しながら支援を行います。無理のないペースで利用を始めることができます。
Q. 毎日通わなければいけませんか？
いいえ。体調や目標に合わせて利用日数を調整できます。
Q. パソコンが苦手でも大丈夫ですか？
もちろんです。電源の入れ方や文字入力など、基礎から丁寧にサポートします。
Q. 家族や相談支援専門員と一緒に見学できますか？
はい。ご家族や支援者の方との見学も歓迎しています。
■ 見学・体験受付中（無料）
首里カルディアでは
見学・体験利用を随時受け付けています。
- 事業所の雰囲気確認
- 作業内容の体験
- 工賃制度の説明
- 利用までの流れの相談
お気軽にお問い合わせください。
特別支援学校の先生方、進路担当の方、保護者の皆さまへ。
就労体験・見学については、お電話・メールにてお気軽にご相談ください。
「まずは話を聞いてみたい」
その段階からでも大丈夫です。
事業所の地図
