「仕事が続かない」「人間関係がうまくいかない」と悩んでいませんか？
「職場の人間関係がいつもうまくいかない」
「感情が強くなってしまい、仕事を続けるのが難しい」
「人と関わると疲れてしまう」
「仕事を始めても長続きしない」
「自分では頑張っているのに、なぜか職場でトラブルになってしまう」
「働きたい気持ちはあるけれど、一般企業で働くことに自信がない」
このような悩みを抱えている方はいませんか？
人との関わり方、感情の動き方、物事の捉え方などに特徴があり、そのために日常生活や仕事、人間関係に困難を感じている場合、パーソナリティ障害が関係していることがあります。
ただし、
「パーソナリティ障害だから仕事ができない」
ということではありません。
大切なのは、
自分の特徴を理解し、自分に合った環境や働き方を探すこと。
この記事では、パーソナリティ障害についての基本的な考え方から、仕事で起こりやすい困りごと、就労支援、就労継続支援B型という選択肢、そして沖縄県那覇市・首里にある首里カルディアでの取り組みまで、分かりやすく解説します。
パーソナリティ障害とは？
パーソナリティ障害は、考え方や感情の動き方、人との関係の築き方などに特徴があり、それによって日常生活や社会生活に大きな困難が生じる状態の総称です。
大切なのは、
「性格が悪い」という意味ではない
ということです。
本人が「わざと人間関係を悪くしている」「努力していない」という単純な問題ではありません。
その人自身が、
「どうしてうまくいかないんだろう」
「また失敗してしまった」
と悩んでいることもあります。
だからこそ、本人を責めるのではなく、
「どうすれば生活や仕事が安定しやすくなるのか」
という視点が重要になります。
パーソナリティ障害にはさまざまなタイプがあります
パーソナリティ障害には複数のタイプがあり、それぞれ特徴が異なります。
例えば、
- 人との関係に強い不安を感じやすい
- 相手から拒絶されたと感じやすい
- 感情の変化が大きい
- 衝動的な行動につながることがある
- 人からどう見られているかを強く気にする
- 他人を信用することが難しい
- 強いこだわりや独自の考え方がある
など、困りごとは人によって大きく異なります。
そのため、
「パーソナリティ障害の人はこういう人」
と一括りにすることはできません。
「性格の問題」と決めつけないことが大切
パーソナリティ障害について考えるときに大切なのが、
本人の性格や人格そのものを否定しないこと
です。
「もっと我慢すればいい」
「気にしなければいい」
「普通にすればいい」
と言われても、本人にとっては簡単ではない場合があります。
むしろ、
どんな場面で困りやすいのか
どんな環境なら落ち着いて過ごせるのか
を一緒に考えることが重要です。
パーソナリティ障害と仕事の悩み
パーソナリティ障害の特性によっては、仕事の場面でさまざまな困りごとが生じることがあります。
例えば、
職場の人間関係が難しい
上司や同僚とのコミュニケーションで悩んでしまう。
相手の言葉を深く考えすぎてしまう
何気ない一言が気になり、仕事に集中できなくなる。
感情が強くなってしまう
怒り、不安、悲しみなどの感情が大きくなり、仕事に影響することがあります。
仕事を続けることが難しい
人間関係や環境へのストレスから、仕事を辞めてしまうことがあります。
新しい環境が怖い
新しい職場、新しい人間関係、新しい仕事に大きな不安を感じる場合があります。
自分に自信が持てない
「どうせ自分にはできない」
と考えてしまい、仕事に挑戦すること自体が難しくなることもあります。
「仕事が続かない＝働く能力がない」ではありません
仕事が長続きしないと、
「自分は働くことができない」
と思ってしまうかもしれません。
しかし、仕事が続かなかった理由を整理してみると、
仕事そのものではなく、環境とのミスマッチ
が原因だったということもあります。
例えば、
- 人間関係が自分に合わなかった
- 勤務時間が長すぎた
- 仕事量が多すぎた
- 指示の受け方が合わなかった
- 相談できる人がいなかった
- 急な環境変化が多かった
- 自分の得意分野と仕事内容が合っていなかった
などです。
だからこそ、
「なぜ仕事が続かなかったのか？」
を一緒に振り返ることが大切です。
パーソナリティ障害でも働ける？
はい。
パーソナリティ障害があることだけを理由に、
「働けない」
と決めつける必要はありません。
一方で、一般企業で働くことが難しい時期がある方もいます。
その場合には、
自分の状態に合わせて働く練習をする
という方法があります。
就労継続支援B型も、その選択肢の一つです。
就労継続支援B型とは？
就労継続支援B型は、一般企業などでの雇用契約に基づく就労が難しい方などに対して、就労や生産活動の機会を提供し、知識や能力の向上に必要な支援を行う障害福祉サービスです。厚生労働省も、B型を就労系障害福祉サービスの一つとして位置づけています。
B型は、
「今すぐ一般企業で働く」
だけを目標にする場所ではありません。
例えば、
- 生活リズムを整える
- 通所する習慣をつくる
- 作業に取り組む
- 人との関わりを経験する
- 得意なことを見つける
- スキルを身につける
- 将来の働き方を考える
といったことも大切な支援になります。
パーソナリティ障害の方にB型という選択肢
「一般企業で働きたいけれど、今は自信がない」
という場合、
いきなり就職することだけが選択肢ではありません。
まずB型で、
「働くための土台をつくる」
という方法があります。
例えば、
朝起きる。
↓
身支度をする。
↓
事業所へ通う。
↓
作業に取り組む。
↓
休憩する。
↓
人とコミュニケーションを取る。
↓
一日の作業を終える。
こうした経験を積み重ねることも、将来の就労につながる大切なステップです。
「人間関係が苦手」でも大丈夫？
人との関わりが苦手だからといって、
「働けない」
わけではありません。
むしろ、
自分に合った人との距離感を見つけること
が重要です。
例えば、
- 必要なことを短く伝える
- 分からないことは確認する
- 一人で集中できる時間をつくる
- 困ったときに相談する
- 相手の言葉をすぐに判断せず、一度考える
- 感情が強くなったら少し距離を置く
など、さまざまな工夫があります。
パーソナリティ障害と「対人関係の練習」
仕事では、完全に人と関わらずに働くことは難しい場合があります。
そのため、
「人との関わり方を少しずつ経験する」
ことも重要です。
首里カルディアでは、作業だけではなく、スタッフや他の利用者さんとの関わりを通して、社会生活に必要なコミュニケーションを経験できる環境づくりを大切にしています。
もちろん、無理にコミュニケーションを取らせることが目的ではありません。
その人に合ったペースで、人との関わり方を考えていくこと。
それが大切です。
パーソナリティ障害の方が仕事を選ぶときのポイント
① 自分がストレスを感じやすい環境を知る
「人が多い場所が苦手」
「急な変更が苦手」
「大きな音が苦手」
「複数の指示を一度に受けるのが難しい」
など、自分の特徴を整理してみましょう。
② 得意なことを見つける
苦手なことだけに目を向ける必要はありません。
例えば、
- パソコン
- デザイン
- 文章
- 絵
- 動画
- 手作業
- ものづくり
- 一人で集中する作業
など、得意なことが仕事につながる場合があります。
③ 自分のペースを大切にする
「他の人はできているから自分もできなければ」
と考えすぎる必要はありません。
まずは、
「今の自分が無理なく続けられる量」
を考えることが大切です。
首里カルディアでは「できない」ではなく「どうしたらできるか」
首里カルディアが大切にしている言葉があります。
「どうしたらできるだろう？」
仕事が難しいとき、
「できない」
で終わらせるのではなく、
「作業方法を変えたら？」
「時間を短くしたら？」
「別の仕事なら？」
「スタッフに相談したら？」
「パソコンを使ったら？」
と、別の方法を考えます。
首里カルディアで取り組める仕事
首里カルディアでは、さまざまな仕事・作業に取り組んでいます。
パソコン作業
文字入力やデータ入力など、パソコンを使った作業。
Web・ホームページ制作
ホームページの制作・更新など。
AIを活用した作業
AIを使った文章作成や情報整理、アイデア出しなど。
Canva・デザイン
画像制作やバナー制作など。
SNS関連作業
InstagramなどのSNSに関する作業。
動画制作
動画編集などのデジタル作業。
ものづくり
レジンアートや3D手形・足形アートなど。
軽作業
一人ひとりに合った作業を探しながら取り組みます。
「人と話すのが苦手」ならパソコン作業から始める方法も
パーソナリティ障害の方の中には、
「人と話すことがとても疲れる」
という方もいるかもしれません。
その場合、
一人で集中できる作業
から始める方法も考えられます。
例えば、
パソコン入力。
画像制作。
文章作成。
データ整理。
AIを使った作業。
などです。
もちろん、パソコン作業だから人との関わりが完全になくなるわけではありません。
しかし、
「自分が集中しやすい作業から始める」
ことで、仕事への自信をつけるきっかけになることがあります。
昼食無料も「通いやすさ」の一つ
首里カルディアでは、利用者さんに昼食を無料で提供しています。
これは、毎日の通所にかかる負担を少しでも減らしたいという考えから行っている取り組みです。
毎日お弁当を準備する。
昼食を買う。
昼食代を用意する。
こうした負担を抑えながら、安心して一日を過ごせる環境を整えています。
「通う場所を探しているけれど、昼食も気になる」
という方にとっても、事業所選びの一つのポイントになるでしょう。
※昼食の提供内容・条件等については、見学・体験時にご確認ください。
「働く」だけではなく「生活」を整える
仕事を続けるためには、仕事のスキルだけではなく、
生活リズム
も大切です。
例えば、
- 朝起きる時間を整える
- 食事をとる
- 外出する
- 人と関わる
- 作業する
- 休憩する
- 一日を振り返る
こうした生活の積み重ねが、働くための基礎になります。
首里カルディアでは、作業だけを見るのではなく、
「その人が安定して生活し、社会参加していくためには何が必要なのか」
という視点を大切にしています。
仕事で失敗した経験がある方へ
過去の仕事で、
「人間関係で辞めた」
「感情的になってしまった」
「仕事についていけなかった」
「上司とうまくいかなかった」
という経験がある方もいるかもしれません。
その経験だけで、
「自分は働けない」
と結論を出す必要はありません。
大切なのは、
「何が原因だったのか？」
を整理することです。
そして、
「次はどうすれば少し働きやすくなるだろう？」
と考えること。
それが次の一歩につながります。
「また失敗するのが怖い」という方へ
一度仕事でつまずくと、
「また同じことになるのでは？」
と不安になるのは自然なことです。
だからこそ、最初から大きな目標を設定する必要はありません。
まずは、
週に何日か通ってみる。
↓
一つの作業をやってみる。
↓
最後まで完成させる。
↓
スタッフに相談してみる。
↓
少しずつできることを増やす。
という方法があります。
小さな「できた」を積み重ねていくことが大切です。
パーソナリティ障害の診断を受けていない方へ
「自分はパーソナリティ障害かもしれない」
と思っていても、自己判断だけで診断することはできません。
人間関係の悩みや感情の問題には、さまざまな背景が考えられます。
気になる症状や生活上の困りごとがある場合は、医療機関など専門家に相談することをおすすめします。
首里カルディアでは診断を行うのではなく、就労や日中活動に関する相談・支援を行っています。
医療機関・相談支援専門員との連携も大切
パーソナリティ障害のある方の就労では、必要に応じて医療機関や相談支援専門員などと連携しながら支援を考えることが大切です。
本人の希望だけでなく、
- 生活状況
- 体調
- 対人関係
- 得意な作業
- 苦手な環境
- 将来の目標
などを整理しながら、その人に合った働き方を考えていきます。
よくある質問
Q. パーソナリティ障害でも就労継続支援B型を利用できますか？
障害福祉サービスの利用は、診断名だけで一律に決まるものではありません。
本人の状態や支援の必要性、自治体での手続きなどを確認する必要があります。
まずは市区町村の障害福祉窓口や相談支援専門員、事業所へご相談ください。
Q. 障害者手帳がありません。相談できますか？
まずはご相談ください。
障害福祉サービスの利用可否や必要な手続きについては、自治体の窓口などで確認することができます。
Q. 人間関係が苦手でも通えますか？
もちろん、まずはご相談ください。
「人と話すのが苦手」ということも含めて、自分に合った通い方や作業について一緒に考えていきます。
Q. パソコンを使った仕事をしてみたいです。
首里カルディアでは、パソコン、Web、AI、デザイン、SNSなどの作業にも取り組んでいます。
初心者の方も、できるところから始めていきます。
Q. まずは見学だけでも大丈夫ですか？
はい。
利用を決める前に、事業所の雰囲気や作業内容を見ていただくことをおすすめします。
「話だけ聞きたい」というご相談も歓迎しています。
那覇市・首里でパーソナリティ障害の就労支援を探している方へ
「パーソナリティ障害があって仕事が続かない」
「人間関係が原因で退職を繰り返している」
「一般企業で働くことに不安がある」
「まずは生活リズムを整えたい」
「自分に合う仕事を探したい」
「パソコンやAIを使った仕事をしてみたい」
そんな方は、一人で悩まずにご相談ください。
首里カルディアでは、
「あなたには無理」ではなく、
「どうしたらできるだろう？」
という視点で、一人ひとりの可能性を一緒に考えます。
「働きたい」という気持ちを大切に
パーソナリティ障害があるからといって、
仕事をあきらめなければならないわけではありません。
もちろん、働き方や環境を工夫する必要がある場合もあります。
でも、
自分に合った仕事
自分に合った環境
自分に合ったペース
を探すことはできます。
首里カルディアでは、
「一人ひとりの可能性が、地域の未来をつくる」
という考えを大切にしています。
あなたの「やってみたい」を、最初から否定しません。
一緒に、
「どうしたらできるだろう？」
を考えてみませんか？
沖縄・那覇市・首里の就労継続支援B型「首里カルディア」
首里カルディアは、沖縄県那覇市首里汀良町にある就労継続支援B型事業所です。
ゆいレール首里駅から徒歩約1分。
駐車場完備。
パソコン・AI・Web制作・デザイン・SNS・動画・ものづくり・軽作業など、さまざまな仕事・作業に取り組んでいます。
利用者さんには昼食を無料で提供しています。
「自分に合う仕事を探したい」
「もう一度働く準備をしたい」
「人間関係に悩まず働ける環境を探したい」
「パソコンやAIを使った仕事をしてみたい」
「まずは事業所を見てみたい」
そんな方は、お気軽にお問い合わせください。
首里カルディア
〒903-0806
沖縄県那覇市首里汀良町3-30 渡嘉敷ビル2階
ゆいレール首里駅 徒歩約1分
駐車場完備
電話：098-943-7517
見学・体験・ご相談を受け付けています。
※首里カルディアは医療機関ではありません。診断や治療を行うものではありません。医療的な相談については、主治医や専門医療機関へご相談ください。
那覇市・首里でB型事業所を探している方へ
首里カルディアでは、見学・体験を随時受け付けています。
「工賃について詳しく聞きたい」
「自分の場合はいくらくらいになる？」
「どんな作業が向いているか分からない」
「他のB型から転所したい」
「A型からB型に変更したい」
というご相談も可能です。
「まだ利用すると決めていない」という段階でも大丈夫です。
実際の作業や事業所の雰囲気を見てから、自分に合うかどうかを考えてください。
事業所の地図
