【「働きたい。でも今は難しい…」】うつ病で悩んでいるあなたへ
「頑張りたいのに、頑張れない」
朝起きることがつらい。
仕事へ行こうと思っても体が動かない。
以前は好きだったことにも興味が持てない。
「自分は怠けているだけなのでは…」
そんなふうに自分を責めてしまっていませんか？
うつ病は気持ちの弱さや性格の問題ではなく、適切な治療や周囲の支援によって回復が期待できる病気です。症状によっては仕事や日常生活に大きな影響が出ることがありますが、焦らず自分のペースで回復を目指すことが大切です。
那覇市の就労継続支援B型「首里カルディア」では、うつ病や気分の落ち込みで働くことに不安を抱える方が、自分らしく社会とのつながりを取り戻せるよう支援しています。
うつ病とは？
うつ病は、脳の働きやストレスなどさまざまな要因が重なって起こる病気です。
代表的な症状には、
- 気分の落ち込み
- やる気が出ない
- 疲れやすい
- 集中力が続かない
- 食欲の低下・増加
- 不眠や眠りすぎ
- 自分を責めてしまう
- 将来への希望が持てない
などがあります。
症状は人それぞれ異なり、良い日と悪い日を繰り返すことも少なくありません。
「働けない自分」を責める必要はありません
うつ病になると、
「早く働かなければ」
「周りに迷惑をかけている」
「自分だけ取り残されている」
と感じてしまう方が多くいます。
しかし、無理をして働き続けることで症状が悪化してしまうこともあります。
回復には、
休息・治療・生活リズム・少しずつ社会とつながること
がとても大切です。
就労継続支援B型という選択肢
首里カルディアは、
一般企業で働くことが難しい方が、
安心して働く力を身につけるための就労継続支援B型事業所です。
一人ひとりの体調に合わせて、
- 週1日から
- 短時間利用
- 午前のみ・午後のみ
- 在宅ワーク（条件あり）
など、無理のないペースから始められます。
「今できること」を一緒に増やしていくことを大切にしています。
首里カルディアで学べること
AI・ChatGPT
これからの時代に必要とされるAIスキルを学びます。
- AI文章作成
- 情報整理
- 業務効率化
- アイデア作成
パソコン教室
初心者から安心して学べます。
- タイピング
- Word
- Excel
- データ入力
スマホ教室
生活にも役立つスマートフォンの使い方を学びます。
- LINE
- Googleサービス
- キャッシュレス決済
- 写真編集
ホームページ制作・ブログ作成
WordPressを活用し、
ホームページ制作やブログ更新など実践的なスキルを身につけられます。
Canvaデザイン・動画編集
SNS画像やチラシ制作、動画編集など、クリエイティブな仕事にも挑戦できます。
金銭管理講座
生活を安定させるため、
- 家計簿
- ポイ活
- 節約術
- 貯金方法
なども学べます。
在宅ワークにも対応
「まだ外出することが不安」
「人が多い場所が苦手」
そんな方には、
条件に応じて在宅ワーク支援も行っています。
スタッフと連絡を取りながら、自宅で安心して学習や作業を進められる環境を整えています。
ご家族の皆さまへ
うつ病は、ご本人だけでなく、ご家族も不安を抱える病気です。
「どう接したらいいか分からない」
「将来が心配」
そのようなご相談も少なくありません。
首里カルディアでは、ご本人・ご家族・相談支援専門員・医療機関などと連携しながら、一人ひとりに合った支援を行っています。
首里カルディアが大切にしていること
私たちは、
「すぐに就職すること」だけを目標にはしていません。
まずは、
- 朝起きられるようになる
- 外出する習慣をつくる
- 人と話す機会を増やす
- 少しずつ作業時間を延ばす
- 小さな成功体験を積み重ねる
そんな一歩一歩を大切にしています。
その積み重ねが、自信につながり、将来の一般就労や社会復帰への力になります。
よくある質問
Q. うつ病でも利用できますか？
はい。自治体の支給決定など利用条件を満たしていれば、利用できる可能性があります。
Q. 毎日通う必要がありますか？
いいえ。体調や生活リズムに合わせて、週1日から始められる場合があります。
Q. パソコンが苦手でも大丈夫ですか？
もちろんです。電源の入れ方から丁寧にサポートします。
Q. 在宅で利用することはできますか？
一定の条件を満たす場合は、在宅支援をご利用いただけます。
一人で悩まず、まずはご相談ください
うつ病は、一人で抱え込むほどつらく感じてしまう病気です。
首里カルディアでは、
「今は少し休みながら、自分のペースで前に進みたい」
という気持ちを大切にしています。
見学や体験、相談だけでも構いません。
あなたが安心して新しい一歩を踏み出せるよう、スタッフ一同、心を込めてサポートいたします。
■ 見学・体験受付中（無料）
首里カルディアでは
見学・体験利用を随時受け付けています。
- 事業所の雰囲気確認
- 作業内容の体験
- 工賃制度の説明
- 利用までの流れの相談
お気軽にお問い合わせください。
特別支援学校の先生方、進路担当の方、保護者の皆さまへ。
就労体験・見学については、お電話・メールにてお気軽にご相談ください。
「まずは話を聞いてみたい」
その段階からでも大丈夫です。
事業所の地図
