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気分の波があっても、“環境”を整えれば働くことは可能です
「気分の浮き沈みで仕事が続かない」
「調子がいい日と悪い日の差が大きい…」
気分障害（うつ病・双極性障害）を抱える方にとって、
働くことは大きなハードルに感じることがあります。
しかし、
👉 無理のない環境と段階的な支援があれば、社会参加は十分に可能です。
気分障害とは？
気分障害とは、
感情の状態（気分）が長期間にわたり大きく変動し、日常生活に影響を与える精神疾患です。
主な種類：
- うつ病（抑うつ状態）
- 双極性障害（気分の波：うつ状態と躁状態）
特徴：
- 強い悲しみや無気力が続く
- 逆に異常に活動的になる時期がある
- 生活・仕事に支障が出る
👉 一時的な気分の落ち込みとは異なり、長期間続くことが特徴です
主な症状
■ うつ状態
- 気分が落ち込む
- やる気が出ない
- 疲れやすい
- 睡眠や食欲の変化
■ 躁状態（双極性障害）
- 気分が高揚する
- 活動量が増える
- 睡眠が少なくても平気
- 衝動的な行動
👉 気分障害は抑うつと高揚の両方が現れることもある疾患です
働く上でのよくある課題
- 体調の波で継続が難しい
- 人間関係のストレスに弱い
- 無理をすると再発リスクが高い
- 自信を失いやすい
👉 無理に一般就労を続けるより、
段階的な環境選びが重要です
解決策｜就労継続支援B型という選択
那覇市首里の「首里カルディア」では、
気分障害の方でも安心して通える環境を提供しています。
■ B型の特徴
- 雇用契約なし
- 自分のペースで通所
- 体調に合わせた調整が可能
👉 “働く練習の場”として最適な環境
首里カルディアの支援内容
■ 無理のない通所設計
- 週1回・短時間からOK
- 体調に応じて調整可能
■ 低ストレス環境
- 少人数制
- 落ち着いた空間
■ シンプルな作業内容
- 軽作業（梱包・仕分け）
- パソコン作業
👉 「できた」を積み重ねる支援
■ 身体ケアによる安定サポート
- 緊張の緩和
- 自律神経の調整
👉 気分の安定にも効果的
このような方におすすめ
- 気分の波で仕事が続かない方
- 社会復帰を目指している方
- 無理なく働きたい方
- まずは生活リズムを整えたい方
よくある質問
Q. 調子が悪い日はどうなりますか？
A. 状態に応じて無理なく調整可能です。
Q. 継続できるか不安です
A. 短時間・低頻度からスタートできます。
Q. 双極性障害でも利用できますか？
A. はい、状態に合わせた支援を行います。
那覇市・首里で就労支援を探している方へ
- 首里エリアで通いやすい
- 那覇市全域から利用可能
- 地域密着型支援
👉 継続しやすい環境です
まとめ
気分障害の方にとって大切なのは、
👉 頑張ることより、安定して続けること
首里カルディアでは、
あなたに合ったペースで社会参加をサポートします。
▶ 見学・体験受付中
👉 お気軽にお問い合わせください
■ 見学・体験受付中（無料）
首里カルディアでは
見学・体験利用を随時受け付けています。
- 事業所の雰囲気確認
- 作業内容の体験
- 工賃制度の説明
- 利用までの流れの相談
お気軽にお問い合わせください。
特別支援学校の先生方、進路担当の方、保護者の皆さまへ。
就労体験・見学については、お電話・メールにてお気軽にご相談ください。
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その段階からでも大丈夫です。
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